冬季喝红酒如何养生？

　　冬至过去，冬天较冷的时刻就要来啦，寒冷的冬天，人的饭量也会增加，尤其是将近过年，各种聚餐happy，一不小心就吃多了，因此，在佐餐时喝点红酒对身体很有好处，接下来，就为大家普及一下冬季喝红酒怎么养生?

　　冬季喝红酒对人的好处。

　　红酒可以维持新陈代谢

　　冬天万物凋零，人体也会开始增加氧化功能，加速新陈代谢来维持每天所需的热量。所以此时人们需要更多的摄入维生素A和维生素C，维生素A可以增强机体的耐寒力，维生素C可以提高人体的免疫力。

　　而红酒中含有丰富的维生素和矿物质，饮用适量的红酒，特别是在冬季，能够提高免疫力和抗寒能力，是在冬日里维持身体新陈代谢的佳品，是爱美的女士的冬日必备。

　　红酒可以促进消化吸收

　　冬天由于需要进补，所以人们会在不知不觉中吃的比较多，而且多是油腻、辛辣的肉类，这样很容易会造成消化不良等症状。

　　在就餐时喝一些红酒，可以促进到胃液的分泌，提高胃部的消化作用。同时，红酒富含单宁，可有有效的分解油腻，并柔化肉类的纤维，增加肠道肌肉的收缩性，提高人体对营养的吸收效果。既能促进消化，又能分解油腻。

　　红酒可以帮助人体驱寒

　　我们会经常在一些影视桥段中看到人们在寒冷的时候会喝酒取暖，这是因为酒精在进入血液后，会刺激到人体内的毛细血管扩张，并且加快血液循环，使热量能够传遍全身，也就会觉得暖和了。

　　但是呢，喝酒要注意饮用时间。早晨和上午这两个时间段是不适合饮用红酒的，较好是选在下午和晚上，对身心都很健康。而且喝红酒的女士脸色透着红润，更是迷人有魅力。

　　红酒可以润肺、滋养

　　秋冬时节天干物燥，女士们除了每天要饮用大量的水分外，也要注意肺部、喉咙和皮肤的保养，如果不注意，就会引起咳嗽、肺燥热和皮肤干裂这些问题。

　　红酒的营养物质全部来自于葡萄，而且是一款碱性的酒精饮料，味甘酸而平，有非常好的润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，可谓秋冬进补的“良药”，每天坚持喝一杯，绝对让你告别秋冬季节带来的烦恼，让你的皮肤白到会发光。

　　冬季怎么喝红酒才有效果

　　冬日喝红酒其实与平时喝红酒一样，不要伶仃大醉，较好的状态是拥有一丝悸动的同时又足够清醒。

　　红酒所有的功效都是建立在适量的基础上的，过量饮酒的话是没有任何好处的，轻则都晕眼花、呕吐腹泻;重则伤肝伤肾，休克进医院。特别是近期节日较多，更要控制酒精的摄入量。

　　一瓶红酒，在5-7天内喝完，就是非常合适的饮用量!

　　其次，喝酒时间建议在下午的6点-9点，6点时可以与晚餐一同摄入，但较晚不能晚于睡前1小时。这段时间饮用既能起到滋补效果，身体也有不错的酒精抗性。